Conseils et accompagnement | thérapie basée sur la pleine conscience | adultes et enfants

Consultations en séance de 45 ou 60 minutes. 

  • Apprendre à rencontrer son expérience du moment avec ouverture et sérénité.  

  • Diminuer le stress et l'anxiété.

  • Se relier autrement à soi-même et aux autres.

  • Se reconnecter à ses ressources. 

  • Apprivoiser ses émotions.

  • Agir selon ses propres valeurs.

Indications: 

  • Stress, surmenage, anxiété

  • Peurs, angoisses, difficultés émotionnelles

  • Insatisfaction, manque de confiance en soi

Mes outils:

Approche basée sur le pleine conscience et l'auto-compassion, thérapie cognitive-comportementale, thérapie d'acceptation et d'engagement

 

Conditions:

Séances sur RDV, 1h./120 CHF.

 

"La vie n'est pas un endroit particulier ou une destination, la vie est un chemin."

 

Thich Nhat Hanh

Laure Eggel-Evêquoz

Rue des Creusets 32 | 1950 Sion  

078 861 48 54 

laure.eggel@outlook.com