Conseils et accompagnement | thérapie basée sur la pleine conscience | adultes et enfants

Consultations en séance de 45 ou 60 minutes. 

  • Apprendre à rencontrer son expérience du moment avec ouverture et sérénité.  

  • Diminuer le stress et l'anxiété.

  • Se relier autrement à soi-même et aux autres.

  • Se reconnecter à ses ressources. 

  • Apprivoiser ses émotions.

  • Agir selon ses propres valeurs.

Indications: 

  • Stress, surmenage, anxiété

  • Peurs, angoisses, difficultés émotionnelles

  • Insatisfaction, manque de confiance en soi

Mes outils:

Approche basée sur le pleine conscience et l'auto-compassion, thérapie cognitive-comportementale, thérapie d'acceptation et d'engagement

 

Conditions:

Séances sur RDV, 1h./120 CHF.

 

pleine conscience, mindfulness, soutien, accompagnement, thérapie, angoisses, anxiété, émotions, burn out, peur, se relaxer, Sion, Valais

"La vie n'est pas un endroit particulier ou une destination, la vie est un chemin."

 

Thich Nhat Hanh