Conseils et accompagnement | thérapie basée sur la pleine conscience | adultes et enfants

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Consultations en séance de 45 ou 60 minutes. 

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• Apprendre à rencontrer son expérience du moment avec ouverture et sérénité.  

• Diminuer le stress et l'anxiété.

• Se relier autrement à soi-même et aux autres.

• Se reconnecter à ses ressources. 

• Apprivoiser ses émotions.

• Agir selon ses propres valeurs.

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Indications: 

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• Stress, surmenage, anxiété

• Peurs, angoisses, difficultés émotionnelles

• Insatisfaction, manque de confiance en soi

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Mes outils:

Approche basée sur le pleine conscience et l'auto-compassion, thérapie cognitive-comportementale, thérapie d'acceptation et d'engagement

Conditions:

Séances sur RDV, 1h./120 CHF.

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"La vie n'est pas un endroit particulier ou une destination, la vie est un chemin."

Thich Nhat Hanh